kurs Infos
PILATES
Die sanfte Trainingsmethode beruhigt den Kopf, stärkt den Körper und schafft einen perfekten Ausgleich zum Alltag. Pilates bietet die Kräftigung deiner gesamten Haltungsmuskulatur und verbessert so deine Körperhaltung. Wir schulen Körperwahrnehmung, Körperkontrolle, Konzentration und Koordination. Bewusstes Atmen baut Stress ab. Pilates bringt Fitness, Gesundheit und Balance.
Kursleiterin: Anja Nemitz
Monats-Abo: 39,00€
Anmeldung: Tel. 0151-24251028
Anmeldung: Online
Mail: mail@anjanemitz.de
SPIELRAUM
Offener Spieltreff für kleine Entdecker und ihre Begleiter. Raum zum Spielen, Fühlen, Toben, Genießen, in Kontakt treten. Wir bauen für euch kreative Bewegungs- und Spiellandschaften, wo sich die Kinder nach Lust und Laune ausprobieren können. Im SpielRaum bieten wir euch die Möglichkeit euch ganz dem Tempo und den Spielbedürfnissen eurer Kinder anzupassen. Ihr könnt kommen und gehen, wann es euch passt, seid an keine festen Zeiten gebunden. In unserem kleinen Café könnt ihr bei Kaffee, Tee und anderen Getränken noch ein wenig verweilen, gesunde Naschereien genießen, sowie Anregungen für ein gesundes und entspanntes Familienleben bekommen.
Kursleiterin: Milla Förster
Eintritt: 4,00€ pro Kind/ 1,50€ pro Erwachsener
Anmeldung: einfach vorbeikommen, ab 21.9.21
KINDERSPORT
Beim Kindersport erwarten euch kreative Spiele, vielfältige Bewegungslandschaften, sowie Erfahrungen mit verschiedenen Kleingeräten. Spielerisch und altersgerecht fördern wir Spaß und Freude an Bewegung, Neugier, Kreativität, Körpergefühl, Mut, Koordination, Konzentration, Geduld, Selbstvertrauen und Teamfähigkeit. Kleine Gruppen erlauben eine individuelle Betreuung und genügend Raum für Groß und Klein.
Turn-Zwerge 2-3 Jahre
Hier gehen unsere Kleinsten ihren eigenen Bewegungsdrang nach. In Begleitung von Eltern oder Großeltern sammeln sie vielfältige Erfahrungen im Umgang mit ihrem Körper und gewinnen ihre ersten freudvollen Erlebnisse im Sport. Jede Stunde ist individuell, bunt und spannend.
Turn-Tiger 4-6 Jahre
Kleine Tiger sind mutig und turnen schon ohne Eltern. Wir erlernen und festigen spielerisch motorische Grundfertigkeiten wie Werfen, Fangen, Klettern, Kriechen, Springen, Laufen und trainieren nebenbei koordinative Fähigkeiten, wie Gleichgewicht, Reaktion, Rhythmusgefühl. Alles mit viel Spaß und Phantasie.
Kursleiterin: Milla Förster
Monats-Abo: 25,00€
Anmeldung: Tel. 0151-64864897
Mail: ludmilla.foerster@googlemail.com
ZUMBA kids & ZUMBA teens
ZUMBA® kids - die ultimative Tanz- und Spielparty für ZUMBA® Fans im Alter von 4 bis 11 Jahre. ZUMBA® teens ab 11 Jahre. Hier können sich die Kids so richtig austoben und wie Stars auf der Tanzfläche fühlen. Es ist die perfekte Kombination aus einfach zu erlernenden Schritten zu abwechslungsreichen (latein-amerikanischen) Rhythmen, fröhlich-fetziger Musik, coole Tänze und ganz viel Spiel und Spaß. Mit altersgemäßer Musik und speziell abgestimmten Choreographien werden Balance, Koordination, Konzentration, Kreativität, sowie das Selbst- vertrauen und Teamwork gesteigert und verbessert.
Kursleiterin: Stephanie Bauer
Kursbeitrag: 45,00€ (5er Karte), 90,00€ (10er Karte)
Anmeldung: Tel. 0173-3894489
Anmeldung: Online
Mail: stephanie.zumba@gmx.de
PowerKids
FitnessWorkout für alle Kids ab 8 Jahre
Trainiere Deine Fitness, Kraft und Ausdauer zu genialer Musik und mit Übungen, die Spaß machen. Je nach Fitnesslevel, Tagesverfassung und Laune kannst Du Dein 45-minütiges Training anpassen...mal ist es für Dich leichter, mal herausfordernder und anstrengender. Alles ist besser als gar keine Bewegung ;) Probier's einfach aus! Ich freu mich auf Dich!
(Ich empfehle diesen Kurs ab einem Alter von 8 Jahren. Sehr sportliche und/oder energiegeladene Kids können auch gern jünger teilnehmen.)
Du benötigst Sportsachen, saubere Turnschuhe, genügend zu trinken und ein Handtuch.
Kursleiterin: Stephanie Bauer
Kursbeitrag: 45,00€ (5er Karte), 90,00€ (10er Karte)
Anmeldung: Tel. 0173-3894489
Anmeldung: Online
Mail: stephanie.zumba@gmx.de
Eltern-Kind-Angebot
Das Freispiel ist ein Ort der Begegnung…der Bewegung … des Austausches und der Achtsamkeit…
Ein Ort für Dich und Dein Kind, in dem ihr gemeinsam mit anderen entdecken, erforschen und auch erfahren könnt.
Es ist ein Angebot für Kinder von 6 Monaten bis zum Alter von 3 Jahren.
Kursleiterin: Suse Flade
10er Karte: 70,00€
Einzelstunde: 7,50€
Anmeldung: Tel. 0173-7511510
Mail: suseflade@gmail.com
Fit während & nach der Schwangerschaft
Mach Dich fit für den wichtigsten Job der Welt: „Mama sein“. Mein auf dich abgestimmtes Programm verhilft dir als Schwangere und Mama mit Baby mit viel Spaß gemeinsam zu einem starken Rücken, einer guten Ganzkörperfitness und einem gesunden Beckenboden. Das Beste ist für alle Mama´s nach der Schwangerschaft: Deine Krankenkasse übernimmt einen Großteil der Kursgebühr. Informiere dich dazu gerne bei deiner Krankenkasse.
Kursleiterin: Maria Nicklich
10 x 60 min.: 110,00€
Anmeldung: Online
Mail: maria@mamento.info