kursplan

Herzlich Willkommen im Wildfang Studio!!!

montag


09.30 - 10.30

Kanga Training


16.30 - 17.15

ZUMBA kids 4-6


17.30 - 18.15

ZUMBA kids 7-10


dienstag


09.30 - 10.30

Kanga Training


15.15 - 16.00

Kindertanz 2-4


16.15 - 17.00

Kindertanz 4-9


17.20 - 18.20

Pilates


18.30 - 19.30

Pilates


19.45 - 20.45

Pilates


mittwoch


23.09.2020

09.00 - 11.30

Kindernotfallkurs A


30.09.2020

09.00 - 11.30

Kindernotfallkurs B


18.30 - 19.30

Pilates


19.45 - 20.45

Pilates


donnerstag


09.30 - 10.30

Kanga Training 


01.10.2020

10.45 - 12.00

Mama-Kind-Kurs

von der Baby- zur Kleinkindzeit


15.15 - 16.00

Kindersport 2-3


16.15 - 17.00

Kindersport 2-3


17.15 - 18.00

Kindersport 4-6


freitag


06.00 - 07.00

Pilates


09.00 - 10.30

Zwergen-Treff 0-2


17.30 - 18.15

ZUMBA teens ab 11


18.30 - 19.15

ZUMBA step




 

KINDER-NOTFALL-KURS

 

Ängste abbauen - Augen auf.

Mein Kursziel ist es Ihre Unsicherheiten und Ängste abzubauen. Individuelle Konzepte bereiten Sie auf kritische Situationen und Notfälle vor. Sie werden während des Kurses herausfinden, dass Helfen einfach ist. Nach diesem Seminar sind Sie in der Lage Leben zu retten.

Mein Name ist Maja Ludwig. Begonnen habe ich als examinierte Gesundheits- & Kinderkrankenpflegerin. Darauf folgten Weiterbildungen zur Fachkinderkrankenschwester für Intensivpflege, Praxisanleiterin und Notfalltrainerin für Erste Hilfe & lebensrettende Sofortmaßnahmen.

 

KURS A

Verbrennungen, Vergiftungen, Pseudokrupp, Fieberkrampf, Insektenstiche, ...

KURS B

Ertrinkungsunfall, Fremdkörperverschlucken, Bewusstlosigkeit, Reanimation, ...

 

Kosten pro Kurs: 25,00€ 

Dauer pro Kurs: ca. 2,5 Stunden

Tel. 0152-57887950

Email: info@notfallmanagement-erzgebirge.de

Babys dürfen gern mitgebracht werden


Mama-kind-kurs

von der Baby- zur Kleinkindzeit

mit Anne Siedentopf

 

Du bist Mama und mit deinem Baby in Elternzeit?

Du wünschst dir Kontakt zu anderen Mamas und Spielspaß für deinen Schatz? Du merkst, dass dein Baby mobiler, aktiver und willensstärker wird und fragst dich, was die

Kleinkindzeit wohl so für euch bereithält? Dann bist du in meinem Mama-Kurs genau richtig.

 

In gemütlicher Runde mit Angeboten und Liedern kann dein Kind spielen und du andere Mamas treffen. Dabei erfährst du in den 6 Terminen 6 wichtige THEMEN für eine entspannte und bedürfnisorientierte Kleinkindzeit:

>>> Wutanfälle begleiten/ Kindgerechte Kommunikation/ Geschwisterstreitigkeiten/ Vereinbarkeit & Arbeitsteilung/ Kita-Eingewöhnung<<<

 

Ich freue mich schon jetzt auf dich und dein/e Kind/er!

 

Kosten: 89,00€

Dauer: 6x 75min

(1.10./8.10./15.10./22.10./29.10./5.11.)

 

Tel. 0176-63702877

 

Email: kontakt@herzensban.de


PILATES FÜR ERWACHSENE

Die sanfte Trainingsmethode beruhigt den Kopf, stärkt den Körper und schafft einen perfekten Ausgleich zum Alltag. Pilates bietet die Kräftigung deiner gesamten Haltungsmuskulatur und verbessert so deine Körperhaltung. Wir schulen Körperwahrnehmung, Körperkontrolle, Konzentration und Koordination. Bewusstes Atmen baut Stress ab. Pilates bringt Fitness, Gesundheit und Balance.

10er Karte: 130,00€

Monats-Abo: 39,00€



KINDERSPORT FÜR 2-6 JÄHRIGE

Die ganz Kleinen turnen gemeinsam mit den Eltern. Die Großen trainieren gezielt, kindegerecht und erleben ganz bewusst Entspannungsphasen. Unser Kurs beginnt mit einem gemeinsamen Kreisspiel. Wir toben, spielen, lachen und sind so richtig wild. Das Herzstück unserer Stunde bildet ein spielerisches Training für Koordination, Beweglichkeit und Ausdauer. Wir beenden das wilde Treiben mit unserem riesigen Schwungtuch und lassen viele bunte Bälle durchs Studio fliegen.

10er Karte: 89,00€

Monats-Abo: 25,00€



ZUMBA für 4-16 jährige

Die ultimative Tanz- und Spielparty für ZUMBA®-Fans. Hier können sich die Kids so richtig austoben und wie Stars auf der Tanzfläche fühlen. Es ist die perfekte Kombination aus einfachen Schritten zu abwechslungsreichen Rhythmen, fröhlich-fetziger Musik, coole Tänze und ganz viel Spiel und Spaß. Mit speziell abgestimmten Choreographien werden Balance, Koordination, Konzentration, Kreativität sowie das Selbstvertrauen und Teamwork gesteigert und verbessert. ZUMBA® für Teens ist ein Tanz- und Fitness-Programm für Teenager ab 11 Jahren. Hier bleiben sie unter sich, weil Erwachsene definitiv draußen bleiben müssen 😉

10er Karte kids: 75,00€

10er Karte teens: 55,000€



Kanga für mami & baby

Kangatraining ist genau auf deine Bedürfnisse und die deines Babys abgestimmt: Du wirst sicher und effektiv rundum fit und Dein Baby kuschelt mit Dir und genießt es, Deine Nähe zu spüren. Beim Kangatraining ist es mir besonders wichtig, Deinen Beckenboden zu schonen und zu stärken. Ein weiterer Fokus liegt auf Deiner korrekten Körperhaltung im Alltag mit Deinem Baby und auf der Festigung Deiner tiefliegenden Bauchmuskulatur. Es ist mir besonders wichtig, dass Dein "Kangababy" beim Training gesund getragen wird. Sobald Du den postnatalen Check beim Gynäkologen (6-10 Wochen) erfolgreich bestanden hast, bist Du beim Kangatraining herzlich willkommen!

8 Wochen Kurs: 95,00€

Einzelkarte: 10,00€



KIndertanz für 2-9 jährige

In diesem Kurs sind eurer Fantasie keine Grenzen gesetzt. Wir tanzen, springen, rennen, singen, hüpfen und gönnen uns entspannte Pausen. Ihr erlebt mit allen Sinnen spannende und lustige Bewegungsgeschichten, verschiedenste Musikstile und Materialien oder taucht in märchenhafte Welten ein. Wir trainieren unsere Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit. Wir schulen Körpergefühl, Rhythmus, Ausdruck und Konzentration bei fetziger Musik und jeder Menge Spaß.



zwergen-treff für 0-2 jährige

Hier dreht sich alles um Mami, Papi und Kinder vom Krabbelalter bis 2 Jahre. Nach unserem Begrüßungsritual bekommt ihr Anregungen für Fingerspiele, Lieder und Bewegungsspiele. Wir geben Tipps zu Themen, wie Stillen, Schlafen, Ernährung, Krankheiten, Pflege usw. In jeder Stunde gibt es ein gemeinsames Angebot (Basteln, Matschen, Entdecken,... Natürlich bleibt genug Zeit zum Spielen und Ausprobieren von Krabbelstrecke, Bällebad...